Húsvétra készülve, diétásan is finoman
Sziasztok, Fábi vagyok, a Domus Biobolt tulajdonosa. Az ünnepek előtti nagy sürgés-forgás mindig izgalmas időszak, és tudom, hogy sokan ilyenkor nemcsak a klasszikus receptek miatt izgulnak, hanem amiatt is, hogyan lehet diétásan készülni – gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen vagy akár szénhidrátcsökkentve.
Jó hírem van: nem kell kompromisszumokat kötni! A mai bejegyzésben összegyűjtöttem pár tippet és kedvenc termékünket, hogy a húsvéti menü nálad is finom és tudatos lehessen.
🎯 1. Tipp: A lisztválasztás az alap!
Nem mindegy, mivel dolgozunk, főleg ha valaki gluténérzékeny, inzulinrezisztens, vagy vegán. A boltban széles választékban találsz alternatív liszteket, például:
- Szafi Reform és Szafi Free keverékek: glutén-, tej-, tojásmentes receptekhez.
- Éden Prémium kelt tésztás liszt: tökéletes kalácshoz, pogácsához, még akkor is, ha épp mindenmentesen szeretnél sütni.
- Dia-Wellness sütőliszt: ha fontos a szénhidrátcsökkentés, de szeretnéd, hogy puha és könnyen kezelhető legyen a tészta.
🍬 2. Tipp: Édesíts tudatosan
A klasszikus cukor helyett remek alternatívák állnak rendelkezésre:
- Eritrit, xilit, stevia – természetes édesítők alacsony GI-vel.
- Cukorhelyettesítő keverékek sütéshez (mint a Dia-Wellness negyedannyi vagy a Sütiport) – ezekkel ugyanúgy működik a recept, mégis kevesebb terhelést jelent a vércukornak.
🥚 3. Tipp: A húsvéti klasszikusok újragondolva
Miért ne készülhetne a kalács, a sárgarépás süti vagy akár a túrókrém alternatív módon?
Nálunk sok vásárló próbálkozott már ezekkel:
- Kalács glutén- és tejmentesen (Éden Prémium liszttel és növényi tejjel)
- Töltött tojás vegán majonézzel
- Húsvéti "sajttorta" keksz alapja zabpehelyből, édesítővel
💬 +1 személyes tipp: Ne félj kérdezni!
Tudom, hogy a diétás étkezés sokszor félelmetesnek tűnhet. De nem vagy egyedül. A Domusban nap mint nap segítünk eligazodni a termékek között, megosztjuk a tapasztalatainkat, és szívesen adunk tippet akár egy telefonhívás vagy egy Facebook-üzenet erejéig is.
Köszönöm, hogy ennyien minket választotok, és hogy velünk készültök az ünnepre!
A célom mindig az, hogy segítsünk ne csak egészségesebben, de boldogabban is élni.
Ha még nem tettétek: nézzetek be hozzánk, inspirálódjatok, kérdezzetek, és ha kell, mi itt vagyunk – a nagy kalácsmentéshez is! 😊
#domusbiobolt #húsvétiinspiráció #diétásötletek #fábiajánlja #egészségeshúsvét #gluténmentes #cukormentes #szénhidrátcsökkentett
