Horváth Fábi vagyok, a Domus Biobolt tulajdonosa. Ebben a bejegyzésben egy gyakori, sokakat érintő problémával foglalkozunk: a visszeres panaszokkal és a láb fáradtságával. Az érelváltozások nemcsak esztétikailag zavarhatnak, hanem hosszú távon komolyabb egészségügyi következményekkel is járhatnak. Ezért fontos, hogy időben felismerjük és természetes módon támogassuk a vénás keringésünket.
A visszérről röviden
A visszerek olyan erek, amelyek a szövetekből a szén-dioxid-dús vért szállítják vissza a szív felé. Ha ezek az erek nem működnek megfelelően, kitágulnak, és kialakul a visszérbetegség. A leggyakoribb formái a pókháló visszeresség, a seprűvénák, a retikuláris vénatágulatok és a fontosabb érfonalak kitágulásával járó főtörzsi visszeresség.
A probléma főleg az alsó végtagokat érinti, és a nap végén jelentkező feszítő érzés, lábdagadás, vagy akár látható elváltozások formájában lép fel. Időben felfedezve és kezelésbe kezdve azonban megelőzhetők a komolyabb szövődmények, mint például a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély.
Mit tehetünk természetes módon?
- Életmódváltás: A rendszeres mozgás, az ülőmunka megszakítása rövid sétákkal, és a testsúly kontrollálása mind pozitív hatással vannak a keringésre. A visszértornák kifejezetten olyan gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek javítják az alsó végtagok véráramlását.
- Étrend: Rostban gazdag, alacsony sótartalmú étrend ajánlott. A friss zöldségek, gyümölcsök, teljes értékű gabonák, és az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek kiválóan támogatják az érfalakat.
- Gyógynövények: A természet patikája sok megoldást kínál. Kiemelten hasznosak:
- Vadgesztenye: Főbb hatóanyaga, az eszcin, gyulladáscsökkentő és érfalerősítő.
- Körömvirág: Külsőleg krémként alkalmazva gyulladáscsökkentő és sejtfelújító hatású.
- Szőlőmag: Magas OPC-tartalma serkenti a keringést.
- Gotu kola, fekete áfonya, ginkgo biloba: Mindegyik segíti a hajszálerek és vénák működését.
- Vitaminok: C- és E-vitamin, valamint a szelénszint optimalizálása különösen fontos az érfalak rugalmasságának fenntartása érdekében.
Termékajánló a Domus Bioboltból
A boltban számos megbízható, gyógynövényes krém és táplálékkiegészítő kapható, amelyek hatékonyan támogatják a vénás keringést:
- Biomed Vadgesztenye Krém – klasszikus összetétel vadgesztenyével és gyulladáscsökkentő növényekkel.
- Dr. Kelen Seprűvéna Krém – speciálisan a hajszálerek és seprűvénák ápolására fejlesztve.
- UW Classic Vadgesztenye Krém – frissítő hatású, nagy kiszerelésű krém.
- Dr. Herz Vadgesztenye Gél – gyorsan felszívódó, praktikus választás napközbeni használatra.
- Synnexil Nyugodt Lábak Spray – spray formájában gyors segítség fáradt, nehéz lábakra.
- Priessnitz Vénák és Erek Medical – komplex összetételű készítmény a vénák általános támogatására.
Zárógondolat
A visszér kezdeti tüneteit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az időben elkezdett, természetes alapú támogatás nagymértékben javíthatja a komfortérzetet és megelőzheti a későbbi komplikációkat. Forduljatok hozzánk bizalommal, ha kérdésetek van – segítünk megtalálni a legmegfelelőbb megoldást!
